bucket list

Bucket list VidaUCAB para las vacaciones

Hoy les traemos un bucket list de planes y actividades que no pueden dejar de hacer estas vacaciones para aprovecharlas al máximo

Bueno chamitos, el día de hoy les traemos un tema que esperamos les de ese último empujoncito de energía que necesitan para terminar las últimas clases que quedan. Sabemos que este semestre ha estado lleno de altos y bajos, pero todo esfuerzo vale la pena y debe ser premiado de la forma correcta. A continuación les dejamos un bucket list del ucabista que aprovecha su tiempo libre al máximo. Anótenlo en sus agendas para que no se les olvide.

En primer lugar, independientemente de la carrera que estudien, hacer un curso nunca está de más. Ahora ustedes dirán, ¿y por qué más o menos voy a dedicar mi tiempo libre a seguir estudiando? la clave está en buscar el tema o área de tu carrera que más te gusta o más llama tu atención y profundizar tus conocimientos en eso. No necesariamente tiene que ser un curso formal, puedes buscar videos en YouTube e incluso aprender por TikTok, que tiene su lado educacional. Lo importante es tener la iniciativa de aprender más #LaCuriosidad.

El segundo ítem de nuestro bucket list es para aquellos que quieren iniciarse en la vida fitness, este es el mejor momento para hacerlo. Convenzan a sus amigos de hacer una subidita al Ávila, o sigan las rutinas de ejercicio de YouTube, la vieja confiable. Incluso podrías animarte a bajar a la bailoterapia que hacen al lado de tu edificio. Cualquier opción es válida, siempre y  cuando le den un poco de movimiento a sus vidas. Además de que automáticamente se van a sentir bien por las endorfinas que libera el ejercicio físico.

Como lo importante no es solo el cuerpo, les incluimos un plan que va para su salud mental. Un cariñito para esas neuronas que se han sobrecalentado bastantes veces durante estas semanas. Aprovechar las vacaciones para aprender a meditar puede ser una herramienta bastante valiosa para los ustedes del futuro, ya que van a poder ver el estrés desde otra perspectiva y manejarlo diferente. Y si tienen la oportunidad, háganlo en un lugar abierto donde puedan estar libres de encierro y respirar aire fresco.

Otra de las actividades de nuestro bucket list es que redescubran un hobby que abandonaron. Es hora de desempolvar la guitarra que compraron solo para decorar el cuarto y que practicaron nada más por un mes. También es válido buscar hobbies nuevos como las manualidades, deportes nuevos, o quizás el idioma que siempre te ha llamado la atención pero que nunca tienes tiempo de practicar.

Este item no es el más placentero, pero todos sabemos que eventualmente lo tenemos que hacer, y es el de hacer limpieza de cuarto y de electrónicos. Realmente no hay mucha explicación ni muchos tips que podamos darles. Solamente que habitar en un espacio limpio y organizado hace la vida mucho más fácil.

Por último, chamitos, no olviden descansar. Tómense este tiempo que viene para hacer eso que les gusta y les da felicidad. Ya están mucho mas cerca de alcanzar el logro de un semestre más completado, o quizás el último. Les deseamos mucho éxito en los días que quedan del semestre, y que tengan su merecido descanso.

fútbol

El fútbol como enseñanza de vida

En VidaUCAB somos fanáticos del fútbol, pero somos más fanáticos de ver más allá y sacarle una enseñanza a todo lo que nos rodea

El fin de semana pasado estuvo bien acontecido para nuestras chamitas y chamitos amantes del fútbol, y también para los que no, porque si no vives debajo de una piedra, seguro escuchaste los gritos y la conmoción en medio de los partidos. #purodeporte

Pero si no te enteraste, te aterrizamos de la nebulosa. El pasado sábado, fue la final de la Copa América, en la que la selección argentina quedó como campeona después de 28 años sin ganar. Lo peor del cuento es que fue en el estadio de Maracaná, hogar de la selección contra la que jugaron, la de Brasil. Este evento generó gritos, adrenalina, lágrimas y demás en los fanáticos del fútbol. Una euforia tan grande que era capaz de hacer brincar a las menganas que ni pendientes del deporte.

Acto seguido, llegó el domingo con la final de la Eurocopa, y los fanáticos pasaron por un infarto o dos con el partido que llegó a penales y dejó a Italia como selección campeona contra Inglaterra después de 53 años sin llevarse la copa. 

Bueno chamitos, el caso es que, más allá de recordarles algo que seguramente ya vieron en las historias de Instagram de muchos de sus amigos, queremos traerles una reflexión que nos trae el fútbol. Y es que la perseverancia de todos esos jugadores es algo digno de admirar y de aspirar a tener, incluso si el deporte no te llama la atención. 

Es muy fácil tirar la toalla cuando las cosas no se nos dan a la primera, a la segunda, o incluso después de 53 años. Bueno, en ese caso quizás sea necesario reevaluar objetivos, a lo mejor sí te equivocaste de carrera. Pero volviendo a la seriedad, la constancia es ese motor que te ayuda a seguir adelante sin importar las dificultades, y mientras más obstáculos te encuentres en el camino, mayor será la gratitud que sentirás contigo mismo.

Imagínense que tienen su propio estadio lleno de gente (en un mundo paralelo libre de pandemia) y que por fin logran estudiar sin procrastinar o sacarle más de 15 al profesor impasable. Toda esa gente vuelta loca y ustedes celebrando en cámara lenta desde 5 ángulos de cámara diferentes. Esa visualización #messirve

Lo cierto de todo esto es que esa emoción que siente la selección y a la vez los amantes del fútbol, y esa gratitud que llena a los habitantes de los países ganadores, aunque les importe un pepino el deporte, es la misma emoción que debes sentir contigo mismo cuando alcanzas una de tus metas. No la menosprecies, y en vez de ganarte una copa gigante te das un premio de Netflix un fin de semana completo, o te vas con tus amigos a la playa, que no los puedes tener más ignorados. #mismoefecto

También es cierto que muchos equipos regresaron a sus casas con las manos vacías, y muchos de ellos quizá nunca lleven una copa en toda su carrera. Esto no quiere decir que no estén dando lo suficiente y que no tengan constancia y perseverancia. De ellos podemos aprender que no es necesario que te condecoren para saber que estás dándolo todo y dándolo bien, saber reconocer eso es también digno de mérito.

En la final Italia – Inglaterra sucedió algo que queremos mencionarles. En los penales, la selección inglesa hizo cambios de dos jugadores para que cobraran los goles, y ambos fallaron, lo que generó disgusto en muchos de los espectadores. Sin embargo, tuvieron una muy cálida bienvenida en su país con agradecimientos por haber subido el espíritu de las personas. No siempre se trata de ganar para saber que hiciste un buen trabajo.

Bueno chamitos, esperamos que esta reflexión los deje motivados y listos para echarle pichón estas semanas que quedan de clases, y que se den su propia celebración de estadio descontrolado cuando las vacaciones lleguen, ustedes saben que se lo merecen. Nos vemos aquí mismo el miércoles que viene, cuídense mucho. 

Trágame Tierra

Trágame tierra versión ucabista

 Nuestros lectores nos trajeron unos cuentos que nos van a hacer gritar a todos: ¡Trágame tierra!

Menganas, levante la mano la que en su infancia no se perdía la sección Trágame Tierra de cierta revista juvenil. Pues hoy le rendimos homenaje a esa revista y les traemos unas anécdotas bien vergonzosas versión zoomestre UCAB. En modo anónimo, por supuesto, esta vez decidimos protegerlos del chalequeo, chamitos.

Estudiante virtual que se respete, ha dejado el micrófono abierto sin querer. Así que vamos a empezar con las infinitas anécdotas que nos llegaron de este estilo. 

  • Bueno resulta que un día a las 7am a mi mamá le dio por limpiar la casa escuchando salsa cabilla. Yo que estaba medio dormida, entré en mi clase y no me di cuenta por un buen rato que le estaba dando un concierto gratis a todo el salón. Hasta que el profesor me llamó la atención y me sacó de mi despiste de recién despertada.” – M
  • “Mi micrófono decidió quedarse abierto en el peor momento posible. Me burlé de una profe que dijo algo que no era correcto. Ella era cuchi y dijo “ay si, me equivoqué jeje” menos mal que se lo tomó bien, pero qué pena.” – D
  • “Un día estaba tranquilito en mi clase. Acababa de hacer un comentario sobre lo que estaba explicando el profesor y aún no había cerrado el micrófono. En eso mi mamá me abrió la puerta del cuarto y me pegó cuatro gritos por haber dejado los platos sin lavar. Esto pasó el semestre pasado y todavía me chalequean por eso.” – J

Quien les escribe el artículo de hoy también fue víctima de su micrófono. Por alguna razón, el audio de mi zoom se activó solo cuando entré a la clase. Estaba teniendo problemas horribles con el internet, y el estrés que llevaba encima me hizo gritar “¡Qué p*ooooooooooo! como una loca. La pena fue tan grande que me salí de la clase.

El siguiente trágame tierra nos lo cuenta una de nuestras bellas compañeras de VidaUCAB que, a pesar de que es aplicada y brillante, tuvo un momento fulano. Se lo perdonamos pero igual se lo vamos a contar a ustedes.

  • “Estaba en medio de esas semanas intensas en las que la vida no te da para nada y pensé que me tocaba la clase del día siguiente. Me metí en el zoom a esperar y como nadie se metía ni me daban acceso, pregunté por el grupo que por qué nadie se conectaba. Luego me di cuenta de que mi cerebro estaba en el día equivocado” – L

Como nos encanta entretenerlos, les vamos a dar un bonus que nos contaron de un semestre presencial.

– “En mi primer día de clases, me metí en un salon de séptimo semestre porque no había entendido bien cómo leer los números de módulos. Terminé llegando como 40 minutos tarde a mi primera clase de la universidad, por nueva.” – A

Este último trágame tierra nos da risa y tristeza a la vez, y estamos seguros de que le ha pasado a más de uno, y no precisamente en primer semestre, ¿verdad fulano?

Esperamos que se hayan vacilado estos momentos vergonzosos, y que les sirvan de enseñanza para que no les pase a ustedes. Aunque es inevitable que en algún punto de la carrera les pase algo así. Va a ser cuando menos se lo esperen, chamitos. Lo importante está en saberse reír de si mismo y tomarse esos momentos con soda.

Youtube

Canales de YouTube que te hacen la vida más fácil

VidaUCAB presenta: canales de YouTube que te ayudarán a sobrevivir el semestre

Aprovechando que nos aclimatamos al semestre, o al menos eso nos gusta pensar, hoy les traemos una selección de canales de YouTube que les harán la vida estudiantil mucho más llevadera. Si eres el tipo de estudiante al que le gusta buscar maneras alternativas de estudiar, más allá de los apuntes, libros y guías, puede que consigas oro en este artículo. 

¡No despegues la mirada que nuestra selección está mi amor con te quiero!

Khan Academy

Este canal tiene de todo un poco. Podrás conseguir distintas listas de reproducción según el tema que desees buscar. Abarca muchas áreas de la matemática como trigonometría y límites, pero también tiene listas de física, química, estadística y economía. Incluso tiene videos de meditación por si necesitas darle un respiro a esas neuronas. 

Guillot Diseña Tutoriales

Aquí vas a conseguir un 101 sobre todo lo relacionado al diseño gráfico. Enfocándose en Adobe Photoshop e Ilustrator tiene tutorales sobre cómo hacer logos, fotomontajes y todo lo que necesitas saber para crear un anuncio publicitario, entre otros temas super interesantes que van a explotar tu creatividad.

Solo Papel Y Boli

Varios de nuestros ucabistas de Economía recomiendan este canal, así que no podíamos dejarlo por fuera. Tiene cursos bastante profundos sobre macro y micro, que seguramente te van a salvar de estar guindando de un hilo en las últimas evaluaciones del semestre.

Studio Binder

Para los comunicadores que están en la concentración de Audiovisual, o esperan verla próximamente, no se pueden perder el contenido de este canal. Explica cómo realizar una pieza cinematográfica desde los personajes, hasta los tiros de cámara. De hecho, tiene tips sobre guionismo, importantes para cualquier estudiante de Comunicación Social, ya que el #storytelling está en todo.

Julio Profe

Este canal no necesita introducción porque Julio Profe nos ha sacado de aprietos desde que estamos en bachillerato. Sin embargo lo dejamos por aquí para las nuevas generaciones que no han tenido que depender de él para pasar matemática.

Vía Sociológica

Antes de que pregunten los chamitos despistados, sí, en la UCAB existe la carrera de Sociología, y este canal les cae como anillo al dedo a nuestros futuros sociólogos y a todos los que ven un pedacito de esta carrera en alguna materia. Contiene videos explicativos sobre teorías y análisis de autores en un formato dinámico y entretenido que seguramente no te harán parar de pensar.

Sabemos que YouTube es un universo de posibilidades, pues entre el cielo y él no hay nada oculto. A pesar de que es una increíble fuente de entretenimiento y ocio, como muy bien lo sabe Fulano, también proporciona un sin fin de herramientas en un formato mucho más amigable que un libro o una guía de sopotocientas páginas. Así que pónganse los patines y exploren esa plataforma, que a lo mejor consiguen ese extra dato que les alcanza el 20 en su ensayo, o quizás esa explicación que hace que por fin entiendan los problemas que van para el parcial.

Si tienen alguna otra herramienta que quieran mostrarle a la audiencia, no duden en agregarla a los comentarios abajo. Anda vale, no sean egoístas.

¡Hasta la próxima y diviértanse explorando!

Cómo mantener la motivación en el semestre virtual ft. ucabistas

Descubre tips para no perder la motivación y el ánimo durante el semestre virtual

Resulta que el artículo de hoy lo escribieron ustedes, nuestros queridos chamitos ucabistas. Le preguntamos a algunos de ustedes sobre qué técnicas, herramientas y rituales les sirven para triunfar en esta modalidad de clases tan… digamos particular. Así que, si están pendientes de unos tips que les ayuden a dar el 100, o por lo menos el 70 en este período académico, sigan leyendo. 

Aura, Comunicación Social

Ella nos cuenta que es super importante tomar descansos cada cierto tiempo haciendo lo que te gusta, de esta manera puedes despejar la mente y recargar esas neuronas. A ella le gusta pasarse sus minutos de descanso viendo TikToks de perritos cómicos y grabando uno que otro ocasionalmente.

Verónica, Administración 

El tip de motivación de Vero consiste en hacer una rutina de yoga o una meditación corta antes de sentarse a estudiar. Nos asegura que este método funciona de maravilla para aquellas personas que les cueste 1 kilo concentrarse. Levante la mano el que lo quiera intentar. 

Anaís, Relaciones Industriales

Tenemos otra chamita cuyo tip dorado es meditar. Ella utiliza la aplicación Headspace que consiguió luego de ver su mini serie en Netflix, que es una guía para aquellos que quieran empezar a meditar y no sepan por dónde empezar.

Samuel, Psicología

El recomienda que para mantenerse activo en esas clases que comienzan casi que antes que salga el sol, hay que aguantar la respiración varias veces para que el cuerpo se despierte. No sabemos la veracidad de este hecho porque lo sacó de un TikTok, así que fuente: de chocolate.

Maria José, Economía

Ella se mantiene motivada a través del #perreo, escuchando reggaeton para subir los ánimos y combatir el estrés. También recomienda dedicar una hora del día a hacer ejercicio. Así que, a mover esas caderas para no llorar.

Daniela, Letras

Dani nos cuenta sobre la maravilla del calendario de Google. Esta herramienta sincroniza todas sus fechas importantes y la ayuda a no perder la organización. También comenta que gracias al semestre virtual puede comer en clases sin problema y que esto la hace demasiado feliz. 

Regina, Ingeniería

Su motivación viene de aprovechar el hecho de poder estar en la comodidad de su casa para ver las clases y de pensar que en algún punto todo volverá a la normalidad.

Esperamos que hayan quedado inspirados con estos consejos. Abran las puertas de su mente y apliquenlos, hasta que encuentren el que más les guste. Si tienen algún otro tip que quieran compartir con nosotros, o si prueban alguno de los anteriores y nos quieren contar cómo les fue, pueden escribir abajo en la cajita de comentarios.

¡Nos vemos la semana que viene!

VidaUCAB recomienda música

VidaUCAB Recomienda: Música para ser productivo

Bueno chamitos, sabemos que estudiar en casa y solos es como aburrido. Por esa razón, el mejor equipo de toda la UCAB, obviamente nosotros los de VidaUCAB, se dio la tarea de buscarles los mejores playlists y canales de YouTube de música, para que alegren sus oídos y activen sus días de estudio en casa. Pero ojo, que esto no solo sirve para los que estudian, los que trabajan pueden tomar estas sugerencias.

Estas recomendaciones son variaditas, por eso te aconsejamos que te pases por todos los canales hasta que encuentres el que mejor se adapte a tus gustos.

NPR Music 

Es un canal de Youtube donde puedes encontrar podcasts de temas de interés y su sección Tiny Desk, que consiste en conciertos en la oficina del canal o en casa de los artistas más populares del momento. Es un canal con variedad, pues puedes encontrar conciertos desde Dua Lipa hasta C. Tangana, incluso si eres amante del jazz, puedes encontrar varias listas de este tipo de música. 

COLORS 

Si te gusta descubrir nuevos cantantes y canciones, este es tu canal y tienes que ir a YouTube y suscribirte. Aquí encuentras música grabada en vivo para relajarte mientras estás en lo tuyo, pero mucho cuidao’ con distraerte e irte a buscar las letras de las canciones para armar un karaoke.

Casaparlante 

Si te gusta lo urbano y eres amante del rap, chamito no puedes dejar de buscar en Youtube el canal de Casaparlante, en donde encontrarás a los mejores raperos y cantantes hispanohablantes de música urbana improvisando en vivo con sus mejores pistas. Entre los vídeos que hay en el canal, puedes encontrar la visita de Cazzu, Akapellah, Apache, Duki, Rels B, Paloma Mami, entre otros. 

Tomorrowland y Ultra Música

Si a ti lo que te gusta es sentir adrenalina mientras estudias y la música electrónica te ayuda a aprenderte mejor las cosas, tienes que ir corriendo a visitar el canal de Tomorrowland y Ultra Music Festival. En sus listas de reproducción encontrarás sets de aproximadamente 1 hora de los mejores Dj’s a nivel mundial. 

Spotify

Y para los fulanos sifrinos que solo les gusta Spotify y no pueden estudiar sin escuchar un perreito leve, un pop de Ariana Grande o una musiquita indie, les traemos tres playlists igual de fabulosos. 

Esta lista no pierde el ritmo, pero si debemos aceptar que es mucho más leve que escuchar a David Guetta y sus éxitos de hace 6 años, allí te lo dejo. 

Con este playlist puedes concentrarte y relajarte, mientras escuchas las mejores piezas y algunos clásicos, tocados en piano. 

No te lo voy a explicar mucho, porque ya el nombre te lo dice. Si necesitas grabarte todo lo que dice el Mankiw para poder pasarle a Lizardo, reproduce esto y comienza a leer. 

Bien dice el dicho que entre gustos y colores no han escrito los autores, muchachones nosotros hicimos nuestro mejor esfuerzo e intentamos traerles un repertorio bien variadito para que todos puedan pasar un rato chill mientras estudian o trabajan. Así que esperamos que les haya gustado el artículo y que puedan agregar nuevas canciones a su daily playlist

Besitos y como decía Omar Koonze «Vacilala»